真千金拿了奥运金牌剧本 第40节
言简意赅，这次都不需要袁瑶多废话，陈灼已经极为有眼力劲的开始承担任务了。
组建了搭车联盟就是好啊，袁瑶喜滋滋的笑起来。
撑着陈灼的后座，一下子就坐了上去。
周末降温了，天气有点凉，袁瑶坐在后座止不住的打哈欠。
整个东倒西歪，坐在后面跟一滩烂泥一样的。
她这样的状态，陈灼之前是没有见过的。
总感觉她随时的都要睡着。
陈灼上了车，以往骑得飞快，这次反而放慢了速度，而且挑选了更平缓的地方骑车。
他平常话很少的，但是这次……
嗯，是怕她睡着了，骑单车还骑出来事故，到时候责任方还是他。
更麻烦。
陈灼难得主动提问：“今天怎么这么累？”
“啊？”
袁瑶有些意外陈灼的问题，他平常也不会问这些的。
但是袁瑶也并不介意，撑起眼皮，勉强答道：“在跟教练的特训计划，过几天不就是省运会么，我想能不能趁机会再提高点。”
“省运会就没几天了，现在的临时抱佛脚？”陈灼微微挑眉。
“可不就是临时抱佛脚么，但是只要有用，临时抱一抱，也没问题，你说是吧。”
袁瑶咯咯的又笑了一声。
确实没问题，但是让陈灼一时半会有些费力，在努力思考……下一个话题是什么。
即使陈灼努力在走平缓的，但是大晚上的，又不是火眼金睛，总会有石头。
这一会失神了一下，就撞上个小石头，车子颠簸了一下。
他立刻回神稳住了车头，但后面一定动荡。
“呀。”
袁瑶一个激灵，差点没坐稳，手抓不住方向，一下子就抓住了陈灼的衣摆，才稳住。
“没事吧？”陈灼下意识要停。
“没事没事！”袁瑶忙不迭的回答，“是我的问题！差点睡着了，但是也没事。哟……不好意思啊。”
袁瑶放开了陈灼的衣服，这么崭新又好看的训练服，要是被自己抓皱了，那就太得不偿失了。
少女的手还不好意思的在衣摆上来回抚弄了两遍。
她一点都没有意识到，自己刚才抓的是陈灼腰侧的衣服。
抓皱也是对方的腰侧的衣服。
此刻来回摆弄，也是贴着对方的腰，在来回……
摸？
“别弄了！”陈灼的声音沉了点。
袁瑶还以为对方生气了，连忙放开，“哎呀，不好意思不好意思！弄皱了。”
“我一定保持清醒，再也不抓了。”
陈灼：“……”
他抿着唇，一时间不知道是应该解释，还是不解释。
“不是那意思。”
憋了半天才憋了这一句。
“没……没什么关系。”陈灼瞬间转移了话题，自己都没意识到，连话都多说了很多。
“是我的车撞到了石头，我会注意，你也坐稳了，别掉了就行。”
袁瑶悄悄挪了挪屁股，坐正了身体。
“保证刚才的事情不会出现！不会掉下去的，这后座也不高，我的脚还能挨着地呢，关键时刻还能当脚刹。”
自行车的后座，对一个发育健全，足足有166身高的袁瑶而言，只要自行车不发生什么碰撞事件，否则出现问题的机会，几乎等于5%以下！
还是很安全的。
袁瑶笑呵呵，“碰到石头在所难免，没事，摔不到我的，就是……呵呵，有点硌屁股。”
陈灼：“……”
什么话你都敢往外说！
久久无语。
袁瑶也完全没在意，倒是稍微振奋了一下精神，努力坐直了身体，两只手抓着自行车底座的弹簧那边，稳住了身体的身体，不会来回摆动。
两只手都稳稳的抓着，左右两遍，扣紧。
陈灼还在蹬着自行车，他们两个人的距离其实并不算远。
甚至可以说得上是很靠近。
她坐在后座上，要不是要手撑直身体，整个人都会直接贴到陈灼的背上，现在的支撑起来，两个人的距离也不过是20厘米左右。
虽然今天陈灼衣服穿得多，但是还是能感觉到他肌肉的运动，比如……
臀大肌。
即使隔着衣服，也能感觉到，
眼前这位的臀肌发达，一定很有弹性！
袁瑶此刻也不想睡了，突然有一丝好奇。
“陈灼，你们射击项目也会进行体能训练吗？”
陈灼有些意外，但还是很认真的想了想。
“如果只是一般的玩一玩，并不太需要，但如果想要达到职业级别，肯定是有要求的。射击很讲究稳定，端枪的时候，不仅仅是心跳要稳，手稳、腰稳、腿稳，从上到下要保持一体，让肌肉稳定发力。考验的就是持续的耐力。”
“毕竟，在一场射击比赛里，我们的射击次数很多，这也变相的考验到了体能。”
这一下就勾起来了袁瑶的兴趣，没想到的陈灼他们玩的也是持续力和稳定度，这不正是袁瑶现在最想要提升的持续力方向吗？
“持续力……那你平常也会进行很多体能训练？”
陈灼嗯了一声。
袁瑶问他答的也很仔细，这要是换一个人在现场看到陈灼的反应，估计眼珠子也都要调出来。
什么时候陈灼这么认真的跟人解答过关于射击的问题？
曾经也有个爱慕陈灼的小姑娘，借着训练的由头接近陈灼，询问了一些细枝末节的小问题，得到的回应却是，让小姑娘回炉重造。
当场就把小姑娘气哭了！
从此再也没有人敢去问陈灼。
如今，不仅有人问了，而且……陈灼也答了。
还答的很认真！
陈灼自己并没有意识到这个问题，嗯了一声之后，只觉得自己是在努力帮助袁瑶不睡觉，减少事故发生几率。
这时候也终于抓到了机会，主动的寻找话题，开始反问。
“问这个干什么。”
“这个啊。”袁瑶一脸佩服，“我看你的臀肌很发达，感觉你经常训练，本来想问问你怎么训练的！我最近在练爆发力，起跳就要用到臀肌，所以问一问。”
陈灼：“？”
他语气艰难的吐出几个字眼：“臀肌……发达？”
这几个字眼在他的词典里，觉得有些迷茫。
“对呀。”袁瑶认真道，“你可能不知道，我是练游泳的，对体能的要求很高。所以对肌肉的训练也是必须的训练项目之一。
当然我说的不是很专业，对肌肉的训练其实也包括了精准控制啊爆发力等等，而具体体现在游泳之中，联系到你这里，就是，无论是起跳，还是的在行进过程中，臀部是很重要的发力部位！”
“我在拼命练习了，本来以为效果还不错，可是现在我看到你的臀肌……我觉得我还有非常大的进步空间！我觉得你很厉害啊，就你这屁股，要是来练游泳，肯定比一般人都要游的更快。”
陈灼：“……谢谢。”
夜里的车流量不大，只有少数的车疾驰而过，车灯与骑车的少年打了个照面，可惜行色匆匆。
不然如果有人仔细观察一下，
就会发现陈灼微微有些发热的脸，还有微微有些发热的耳根。
似乎是连话都不知道，应该怎么接。
满脑子此刻都是有些茫然的，臀肌……臀肌……
袁瑶听到陈灼说谢谢还起劲了。
“不用谢谢我！我是真心跟你讨教来着！不对，是真心夸你来着，我们这边游泳的，也没几个人臀肌很厉害的，当然了，游泳项目里本来臀肌也不是训练的重点。”
陈灼：“……你训练的时候，还盯着其他男游泳运动员的……臀肌看？”
“没有啊。就是天天在面前晃来晃去，瞟了一眼，然后我刚刚看到你的臀肌就不由自主的对比了一下。然后……”
“可以了。”陈灼艰难的打断了袁瑶的话，“我们可以换个话题。”
袁瑶挠了挠头发，话说到了一半突然的终止了，确实有些难受！
主要是刚才这个话题跟她自己热爱的游泳项目有所勾连，所以激动的都说了两句。
想来也是，陈灼也不是搞游泳训练的，对其他游泳运动员的肌肉，的确是没那么感兴趣。
“哦。”
她无聊的撇嘴，左右到处乱飘。
组建了搭车联盟就是好啊，袁瑶喜滋滋的笑起来。
撑着陈灼的后座，一下子就坐了上去。
周末降温了，天气有点凉，袁瑶坐在后座止不住的打哈欠。
整个东倒西歪，坐在后面跟一滩烂泥一样的。
她这样的状态，陈灼之前是没有见过的。
总感觉她随时的都要睡着。
陈灼上了车，以往骑得飞快，这次反而放慢了速度，而且挑选了更平缓的地方骑车。
他平常话很少的，但是这次……
嗯，是怕她睡着了，骑单车还骑出来事故，到时候责任方还是他。
更麻烦。
陈灼难得主动提问：“今天怎么这么累？”
“啊？”
袁瑶有些意外陈灼的问题，他平常也不会问这些的。
但是袁瑶也并不介意，撑起眼皮，勉强答道：“在跟教练的特训计划，过几天不就是省运会么，我想能不能趁机会再提高点。”
“省运会就没几天了，现在的临时抱佛脚？”陈灼微微挑眉。
“可不就是临时抱佛脚么，但是只要有用，临时抱一抱，也没问题，你说是吧。”
袁瑶咯咯的又笑了一声。
确实没问题，但是让陈灼一时半会有些费力，在努力思考……下一个话题是什么。
即使陈灼努力在走平缓的，但是大晚上的，又不是火眼金睛，总会有石头。
这一会失神了一下，就撞上个小石头，车子颠簸了一下。
他立刻回神稳住了车头，但后面一定动荡。
“呀。”
袁瑶一个激灵，差点没坐稳，手抓不住方向，一下子就抓住了陈灼的衣摆，才稳住。
“没事吧？”陈灼下意识要停。
“没事没事！”袁瑶忙不迭的回答，“是我的问题！差点睡着了，但是也没事。哟……不好意思啊。”
袁瑶放开了陈灼的衣服，这么崭新又好看的训练服，要是被自己抓皱了，那就太得不偿失了。
少女的手还不好意思的在衣摆上来回抚弄了两遍。
她一点都没有意识到，自己刚才抓的是陈灼腰侧的衣服。
抓皱也是对方的腰侧的衣服。
此刻来回摆弄，也是贴着对方的腰，在来回……
摸？
“别弄了！”陈灼的声音沉了点。
袁瑶还以为对方生气了，连忙放开，“哎呀，不好意思不好意思！弄皱了。”
“我一定保持清醒，再也不抓了。”
陈灼：“……”
他抿着唇，一时间不知道是应该解释，还是不解释。
“不是那意思。”
憋了半天才憋了这一句。
“没……没什么关系。”陈灼瞬间转移了话题，自己都没意识到，连话都多说了很多。
“是我的车撞到了石头，我会注意，你也坐稳了，别掉了就行。”
袁瑶悄悄挪了挪屁股，坐正了身体。
“保证刚才的事情不会出现！不会掉下去的，这后座也不高，我的脚还能挨着地呢，关键时刻还能当脚刹。”
自行车的后座，对一个发育健全，足足有166身高的袁瑶而言，只要自行车不发生什么碰撞事件，否则出现问题的机会，几乎等于5%以下！
还是很安全的。
袁瑶笑呵呵，“碰到石头在所难免，没事，摔不到我的，就是……呵呵，有点硌屁股。”
陈灼：“……”
什么话你都敢往外说！
久久无语。
袁瑶也完全没在意，倒是稍微振奋了一下精神，努力坐直了身体，两只手抓着自行车底座的弹簧那边，稳住了身体的身体，不会来回摆动。
两只手都稳稳的抓着，左右两遍，扣紧。
陈灼还在蹬着自行车，他们两个人的距离其实并不算远。
甚至可以说得上是很靠近。
她坐在后座上，要不是要手撑直身体，整个人都会直接贴到陈灼的背上，现在的支撑起来，两个人的距离也不过是20厘米左右。
虽然今天陈灼衣服穿得多，但是还是能感觉到他肌肉的运动，比如……
臀大肌。
即使隔着衣服，也能感觉到，
眼前这位的臀肌发达，一定很有弹性！
袁瑶此刻也不想睡了，突然有一丝好奇。
“陈灼，你们射击项目也会进行体能训练吗？”
陈灼有些意外，但还是很认真的想了想。
“如果只是一般的玩一玩，并不太需要，但如果想要达到职业级别，肯定是有要求的。射击很讲究稳定，端枪的时候，不仅仅是心跳要稳，手稳、腰稳、腿稳，从上到下要保持一体，让肌肉稳定发力。考验的就是持续的耐力。”
“毕竟，在一场射击比赛里，我们的射击次数很多，这也变相的考验到了体能。”
这一下就勾起来了袁瑶的兴趣，没想到的陈灼他们玩的也是持续力和稳定度，这不正是袁瑶现在最想要提升的持续力方向吗？
“持续力……那你平常也会进行很多体能训练？”
陈灼嗯了一声。
袁瑶问他答的也很仔细，这要是换一个人在现场看到陈灼的反应，估计眼珠子也都要调出来。
什么时候陈灼这么认真的跟人解答过关于射击的问题？
曾经也有个爱慕陈灼的小姑娘，借着训练的由头接近陈灼，询问了一些细枝末节的小问题，得到的回应却是，让小姑娘回炉重造。
当场就把小姑娘气哭了！
从此再也没有人敢去问陈灼。
如今，不仅有人问了，而且……陈灼也答了。
还答的很认真！
陈灼自己并没有意识到这个问题，嗯了一声之后，只觉得自己是在努力帮助袁瑶不睡觉，减少事故发生几率。
这时候也终于抓到了机会，主动的寻找话题，开始反问。
“问这个干什么。”
“这个啊。”袁瑶一脸佩服，“我看你的臀肌很发达，感觉你经常训练，本来想问问你怎么训练的！我最近在练爆发力，起跳就要用到臀肌，所以问一问。”
陈灼：“？”
他语气艰难的吐出几个字眼：“臀肌……发达？”
这几个字眼在他的词典里，觉得有些迷茫。
“对呀。”袁瑶认真道，“你可能不知道，我是练游泳的，对体能的要求很高。所以对肌肉的训练也是必须的训练项目之一。
当然我说的不是很专业，对肌肉的训练其实也包括了精准控制啊爆发力等等，而具体体现在游泳之中，联系到你这里，就是，无论是起跳，还是的在行进过程中，臀部是很重要的发力部位！”
“我在拼命练习了，本来以为效果还不错，可是现在我看到你的臀肌……我觉得我还有非常大的进步空间！我觉得你很厉害啊，就你这屁股，要是来练游泳，肯定比一般人都要游的更快。”
陈灼：“……谢谢。”
夜里的车流量不大，只有少数的车疾驰而过，车灯与骑车的少年打了个照面，可惜行色匆匆。
不然如果有人仔细观察一下，
就会发现陈灼微微有些发热的脸，还有微微有些发热的耳根。
似乎是连话都不知道，应该怎么接。
满脑子此刻都是有些茫然的，臀肌……臀肌……
袁瑶听到陈灼说谢谢还起劲了。
“不用谢谢我！我是真心跟你讨教来着！不对，是真心夸你来着，我们这边游泳的，也没几个人臀肌很厉害的，当然了，游泳项目里本来臀肌也不是训练的重点。”
陈灼：“……你训练的时候，还盯着其他男游泳运动员的……臀肌看？”
“没有啊。就是天天在面前晃来晃去，瞟了一眼，然后我刚刚看到你的臀肌就不由自主的对比了一下。然后……”
“可以了。”陈灼艰难的打断了袁瑶的话，“我们可以换个话题。”
袁瑶挠了挠头发，话说到了一半突然的终止了，确实有些难受！
主要是刚才这个话题跟她自己热爱的游泳项目有所勾连，所以激动的都说了两句。
想来也是，陈灼也不是搞游泳训练的，对其他游泳运动员的肌肉，的确是没那么感兴趣。
“哦。”
她无聊的撇嘴，左右到处乱飘。